СЕМИНАР "МАНДАЛА ЙОГА" 13 ФЕВРАЛЯ.
http://vk.com/event113566798
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Практика Мандала Йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой Универсальной йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенсетивность, знакомя с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.
Фокус в том, что в методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и казуальной оболочек. Существуют различные упражнения, позволяющие влиять на них. Так к примеру на физическое тело, органическую оболочку влияют Асаны и Виньясы. Однако Мандала йога этим не ограничивается, она собирает в себя также практику пранаям, мантр и визуализаций, непосредственно влияющих на остальные оболочки. Все эти упражнения чередуется по специальным правилам, с поворотами И перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, центром которой является практик.
Структуры пространственных тренировочных Мандал могут быть разными, отражая красоту и эффективность творческих аспектов Универсальной Йоги. Кроме того практика проходит на двух матах, расположенных в виде креста. А также включает повороты в пространстве на 90, 180, 270 и 360 градусов, разнообразные кувырки, перевороты, низкие и высокие стойки на руках. Такая практика предполагает опытность практикующего, однако не стоит бояться, Асаны вполне адаптеруемы под физические возможности последних. Однако, важно заметить, сложность возникает чаще не с асанами, а, на первых порах, с исполнением «внутренних» аспектов йоги и продолжительностью занятия, которое длится не привычных полтора, а минимум три часа.
Считается, что регулярная практика в этом подстиле приводит к эффективным изменениям личности и Кармы практикующего.
Место проведения -Трегубенко 10
Начало 17.00
Стоимость 250 грн(при регистрации до 8 февраля 200 грн)
Семинар проводит Эдуард Полынников
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО!!!
|