hatha-yoga сила гибкость равновесие

ЙОГА СЕМИНАР

Yura — Thu, 04 Feb 2016 15:15:37 GMT

ЙОГА – СЕМИНАР "СЕМЬ ЧАКР" НА МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ В КАРПАТАХ (БОРЖАВА) 2017 https://vk.com/radygachakr2

Замечательная возможность совместить практику Йоги с прогулками по уникальным местам Украинских Карпат!

На этом семинаре мы уделим внимание свадхистхана чакре (7 уровней раскрытия), а так же её резонансу с остальными чакрами.
90% энергии, которой владеет человек - это сексуальная энергия. У многих людей имеются зажатости, блоки и обусловленности по поводу этого процесса. На занятиях мы будем убирать эти блоки, и учиться управлять режимами своей энергетики.
Развитие свадхистханы является одной из базовых ступеней для развития всех остальных чакр. Свадхистхана - это электростанция, которая питает весь организм и все системы, способствует реализации в любой сфере жизни. Каждое занятие - это набор определённого качества, и каждое следующее занятие будет опираться на качество, приобретенное ранее.
Так же в программе семинара будет практика Хатха-Йоги и вибрационное воздействие на чакральную систему при помощи специальных Мантр. Участники получат реальные методики для работы с чакральной системой, которые можно будет практиковать самостоятельно, что даст нам возможность в дальнейшем научиться управлять собой и как следствие реальностью, в которой мы находимся.
В семинаре могут участвовать, как опытные практики, так и только входящие в пространство Йоги.
Структура семинара:
- утренние практики Хатха -Йоги (асаны вьяямы, пранаямы, биджа мантра медитации);
- вечерние теоретические и практические занятия по работе с чакральной системой.
На семинаре мы будем учиться погружаться в чакру и управлять ею. А также рассмотрим диапазоны изменения чакр, что даст нам возможность в дальнейшем научиться управлять собой и как следствие реальностью, в которой мы находимся.

Проживание в частном секторе и питание 250 грн (двух разовое)
До 1 АПРЕЛЯ необходимо сделать предоплату за проживание в размере 500 грн (деньги за бронь не возвращаются) .
Билеты на поезд закупаются централизованно( при желании можно купить самостоятельно).

Стоимость семинара 100 у.е.
Семинар проводит Эдуард Полынников

В свободное время возможны экскурсии:
к водопаду Шепит;
на озеро Синевир,
восхождение на гору Велыкий Верх;
путешествие на самую высокую точку Боржавского хребта - гору Стий!
прогулки по буковым и пихтовым лесам, живописным альпийским лугам Полонины Боржава.

Тел. (097) 361 - 19 -15; (063) 948-51 - 40

http://vk.com/universal_yoga, hatha-yoga.ucoz.ua

26 февраля "Йогатерапия позвоночника"

Yura — Wed, 03 Feb 2016 14:10:11 GMT

26 февраля "Йогатерапия позвоночника"
Корректность .Эффективность. Доступность.
Занятие проходит по общей для всех программе, адаптированной для проблем спины. Оно предназначено для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь несколько меньше чем на занятиях начального уровня.
Начало занятия -18.45
Место -Трегубенко 10
Занятие проводит профессиональный инструктор Йоги, реабилитолог Эдуард Полынников.
0973611915

Семинар "Мандала Йога" 13 февраля.

Yura — Tue, 02 Feb 2016 19:56:11 GMT

СЕМИНАР "МАНДАЛА ЙОГА" 13 ФЕВРАЛЯ.
http://vk.com/event113566798
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
Практика Мандала Йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой Универсальной йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенсетивность, знакомя с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.

Фокус в том, что в методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и казуальной оболочек. Существуют различные упражнения, позволяющие влиять на них. Так к примеру на физическое тело, органическую оболочку влияют Асаны и Виньясы. Однако Мандала йога этим не ограничивается, она собирает в себя также практику пранаям, мантр и визуализаций, непосредственно влияющих на остальные оболочки. Все эти упражнения чередуется по специальным правилам, с поворотами И перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, центром которой является практик.

Структуры пространственных тренировочных Мандал могут быть разными, отражая красоту и эффективность творческих аспектов Универсальной Йоги. Кроме того практика проходит на двух матах, расположенных в виде креста. А также включает повороты в пространстве на 90, 180, 270 и 360 градусов, разнообразные кувырки, перевороты, низкие и высокие стойки на руках. Такая практика предполагает опытность практикующего, однако не стоит бояться, Асаны вполне адаптеруемы под физические возможности последних. Однако, важно заметить, сложность возникает чаще не с асанами, а, на первых порах, с исполнением «внутренних» аспектов йоги и продолжительностью занятия, которое длится не привычных полтора, а минимум три часа.

Считается, что регулярная практика в этом подстиле приводит к эффективным изменениям личности и Кармы практикующего.
Место проведения -Трегубенко 10
Начало 17.00
Стоимость 250 грн(при регистрации до 8 февраля 200 грн)
Семинар проводит Эдуард Полынников
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕННО!!!

22 января занятие "Йогатерапия позвоночника"

Yura — Thu, 21 Jan 2016 19:44:45 GMT

22 января занятие "Йогатерапия позвоночника"
Корректность .Эффективность. Доступность.
Занятие проходит по общей для всех программе, адаптированной для проблем спины. Оно предназначено для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь несколько меньше чем на занятиях начального уровня.
Начало занятия -18.45
Место -Трегубенко 10
Занятие проводит профессиональный инструктор Йоги, реабилитолог Эдуард Полынников.

С15 по 22июня 2013г состоится семинар «Аюрведа для стремящихся практиковать Йогу, как часть АтмаВидьи" в Крыму, пос. Золотое

Yura — Thu, 26 May 2011 13:33:37 GMT

Прекрасная возможность совместить отдых в горном Крыму с практикой йоги. Полностью окунуться в практику освободившись от суеты мира в уединенном уголке Крыма.
Программа семинара:

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
Основы хатха-йоги, очистительные практики, асаны, виньясы, тренировочные последовательности в разных пространственных направлениях.(мандала йога)
Дыхательные техники (пранаяма).
Медитации и мантра медитации.
Йога-нидра

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:

I. ВИВЕКА СТХАНА КУРСА

0. Основание Семинара - Слово о Вивеке

От долгой болезни сансары Вивека – великое лекарство. Йога-Васиштха.

1.1. Аюрведа и её цели.

1.2. Аюрведа и Йога.

1.3. АтмаВидья – Самопознание - суть всех Знаний и Санатана Дармы.

II. ПАРИНАМА ВАДА СТХАНА

ЭВОЛЮЦИЯ МИРОЗДАНИЯ. Санкхья-Йога-Аюрведа и АтмаВидья

Разбор Паринама Вады–психокосмологическогоученияо эволюции мироздания по Санкхьи и Йоги Даршанам, которое служит не столько объяснению мира,сколько преодолению его.

Стхана (раздел) состоит из 7 адхьяй (глав)

2.1 Алинга стадия

2.2. Линга-матра стадия

2.3. Авишеша стадия

2.4. Вишеша стадия

2.5 Махапралайя

2.6. Пратипрасара - цель Патанджали Йога Даршаны, приводящая к прекращению Атма-Пракрити-Самйоги и достижению Кайвальи.

2.7. ВиЙога – восстановление первоначальной разделённости Атмы и Пракрити в своей собственной природе.

III. АЮРВЕДА ВАТАРАНА СТХАНА

ПРОИСХОЖДЕНИЕ и НАСЛЕДИЕ АЮРВЕДЫ

Стхана состоит из 3адхьяй

3.1. Появление Аюрведы

3.2. Ветви Аюрведы.

3.3. Учителя и основные тексты.

IV. ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ ПРИНЦИПЫ АЮРВЕДЫ

Стхана состоит из 12 адхьяй

4.1. Постоянство Аюрведических знаний.

4.2. Единство субъективных и объективных методов постижения.

4.3. Три Гуны

4.4. Пять Великих Элементов.

4.5. Качества

4.6. Три Доши

4.7. Пракрити и викрити

4.8. Временные циклы

4.9. Панчакарма

4.10. Расаяна

4.11. Время, место, обстоятельства («деша-кала-патра»)

4.12. Юкти («баху-карана-йога-джа»)

V. ДЕХА ДОШАДИ ВИДЖНЯНА СТХАНА

ЗНАНИЕ О ТЕЛЕСНЫХ ДОШАХ

Стхана состоит из 6 адхьяй

5.1.Три Деха Доши, их характеристики.

5.1.1. Свойства или качества (гуна);

5.1.2 Состояния или количества (прамана)

5.1.3. Функции или действия (карма)

5.2. Главные причины возбуждения Дош

5.3. Сама и Нирама Доши.

5.4. Пять аспектов Ваты, Питты и Кафы.

5.5. Зоны сосредоточения Дош в теле.

5.6. Цикличность в преобладании Дош

5.6.1. возрастной цикл;

5.6.2. годовой цикл;

5.6.3. суточный цикл;

5.6.4. пищеварительный цикл.

5.6.5. менструальный цикл

VI. ПРАКРИТИ-ВИКРИТИ СТХАНА

ПРАКРИТИ И ВИКРИТИ. ВАЖНОСТЬ ИХ ЗНАНИЯ.

Стхана состоит из 4 адхьяй

6.1. Главные факторы определяющие Пракрити.

6.2. Пракрити

6.2.1 Возникновение главных типов Пракрити.

6.2.2 Есть ли более здоровая Пракрити и менее здоровая?

6.2.3 Можно ли изменить Пракрити?

6.2.4 Знание Пракрити для выбора спутника или спутницы жизни

6.3. Викрити

6.4. Главные типы Пракрити, и их характеристики.

6.5. Важность Знания своей психофизической конституции.

6.6. Определение текущего дисбаланса Дош.

VII. ПУРУША или АТМА СТХАНА

(АЮР) ВЕДИЧЕСКОЕ ВИДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Стхана состоит из 9 адхьяй

7.1. Три Шариры

7.2. Пять Кош

7.3. Шроты

7.4. Три составляющих Аннамайякоши – Доши, Дату и Малы.

7.5. Природа и состав Ума

7.5.1. Манас,

7.5.2. Ахамкара,

7.5.3 Буддхи,

7.5.4. Читта

7.5.5. Читта-шуддхи

7.5.6. Три качества ума.

7.6. Пять органов чувств и пять органов действия

7.7. Прана, Теджас и Оджас

7.8. Самскары и васаны, карма и механизм её передачи. Схема.

7.9. Атма(н)

Проживание: в палатках
Список необходимых вещей: 2 коврика, , кружка, вилка, ложка, нож, полотенце, белье, дождевик, теплые вещи, и т.п. Фонарик, т.д.

Доп информация по телефону (097)361-19-15 Эдуард. (Джанак Дас)